Alimentación
Alimentación. ¿ Que es la buena alimentación? A veces pensamos que comer sano significa solo comer lechuga o comida sin sabor, ¡pero no es así! Alimentarse bien no significa dejar de disfrutar la comida , sino aprender a elegir lo que nos hace bien. Una alimentación saludable es aquella que le da a nuestro cuerpo lo que necesita para funcionar correctamente. Por ejemplo, el desayuno es muy importante porque es la primera comida del día después de muchas horas sin comer. Nos da energía para empezar el día con fuerza, nos ayuda a rendir mejor en la escuela o el trabajo, y también previene enfermedades como el sobrepeso o la obesidad. Comer bien nos mantiene sanos , ayuda a que nuestro cuerpo se recupere cuando estamos enfermos, y también previene enfermedades más graves como la diabetes o problemas del corazón. https://www.gob.mx/salud/articulos/alimentacion-saludable ¿ Que beneficios tiene una alimentación saludable en la vida diaria? Tener una buena alimentación ayud...